Body Fat Calculator for Mac 1.0

Body Fat Calculator for Mac é um software educacional que ajuda você a medir seu percentual de gordura corporal usando o método de Altura e Circunferência usado pela Marinha dos EUA. Este software é projetado para ser o método mais simples e rápido para estimar seu percentual de gordura corporal. Depois de fazer as medições necessárias, são usadas fórmulas para calcular o percentual de gordura corporal.

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida do seu peso em relação à sua altura. É útil saber porque, se o seu peso aumentar ou diminuir fora da faixa ideal, os riscos à saúde podem aumentar. O IMC pode lhe dar uma ideia se você está abaixo do peso, acima do peso ou no peso ideal para sua altura.

A Taxa Metabólica Basal (BMR) é a contagem de calorias que seu corpo precisa para funcionar quando você está em repouso completo. As calorias diárias podem ser usadas para estimar quantas calorias você precisa consumir por dia para manter um peso saudável. Esta calculadora também pode fornecer informações sobre quantas calorias você pode comer para ganhar ou perder peso.

Com a Calculadora de Gordura Corporal para Mac, nunca foi tão fácil medir e rastrear mudanças na composição corporal! Esteja você tentando perder peso, ganhar massa muscular ou simplesmente manter um estilo de vida saudável, este software fornece medições precisas que ajudam a orientar o progresso para atingir as metas de condicionamento físico.

Características:

- Interface simples e fácil de usar

- Cálculos precisos com base no método Altura e Circunferência

- Calcula o Índice de Massa Corporal (IMC)

- Calcula a Taxa Metabólica Basal (BMR)

- Fornece recomendações diárias de ingestão de calorias

- Ajuda a acompanhar o progresso em direção às metas de condicionamento físico

Benefícios:

1) Interface fácil de usar: Com seu design de interface simples, os usuários podem navegar facilmente por este software sem qualquer dificuldade.

2) Cálculos precisos: O método de altura e circunferência usado pela Marinha dos EUA garante cálculos precisos de porcentagens de gordura corporal.

3) Cálculo do IMC: Conhecer o IMC de uma pessoa ajuda a determinar se ela está abaixo do peso, acima do peso ou em um peso ideal para sua altura, o que ajuda a reduzir os riscos à saúde associados ao excesso de peso/abaixo do peso.

4) Cálculo de BMR: Compreender o BMR ajuda a determinar quantas calorias eles precisam por dia, o que ajuda a manter um estilo de vida saudável

5) Recomendações de Ingestão Diária de Calorias: Saber quantas calorias uma pessoa deve consumir por dia torna mais fácil para eles manterem o físico desejado enquanto desfrutam de suas comidas favoritas

6) Acompanhamento do progresso: Com sua capacidade de acompanhar o progresso ao longo do tempo, os usuários podem ver as melhorias feitas ao longo do tempo, o que os motiva ainda mais a atingir suas metas de condicionamento físico.

Conclusão:

Concluindo, o Calculador de Gordura Corporal para Mac é uma ferramenta essencial que todo indivíduo que deseja um estilo de vida mais saudável também deve ter acesso! Seu design de interface simples, juntamente com seus cálculos precisos, torna-o fácil de usar, fornecendo informações valiosas sobre o estado de saúde de uma pessoa, como cálculo de IMC e BMR, bem como recomendações diárias de ingestão de calorias, todas com o objetivo de ajudar os indivíduos a alcançar o físico desejado enquanto ainda aproveitam a vida. prazeres!