| Versão | 4 |
|---|---|
| Editor | ergocise.com |
| Data de lançamento | 7 de nov. de 2008 |
| Data adicionada | 15 de jun. de 2005 |
| Os requisitos | Windows 95, Windows 2000, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows NT |
| Requisitos | Windows 95/98/Me/NT/2000 |
| Total de downloads | 7.135 |
| Downloads por semana | 5 |
| Preço | Free |
Descrição
O Ergociser é um programa de exercícios ergonômicos gratuito, baseado na Web, especialmente projetado para usuários de computador. Ergocise combina um programa de lembrete simples com mais de cem animações curtas de alongamentos simples e ergonomicamente corretos e exercícios de fortalecimento. Combinando aquecimentos suaves, alongamentos, exercícios de fortalecimento e automassagem, o programa de lembretes do ergocise pode ajudar a reduzir o estresse e a tensão relacionados ao computador, além de ajudar a prevenir LER.
Reveja
Este programa freeware é basicamente um cronômetro projetado para lembrar os usuários presos à mesa para fazer pausas programadas fazendo exercícios ergonômicos. Você simplesmente escolhe entre quatro intervalos de tempo predefinidos (15, 30, 45 ou 60 minutos), minimiza o programa na bandeja do sistema e volta ao seu trabalho até que o Ergociser inicie automaticamente seu navegador e direcione você para o site do editor. Lá, uma demonstração animada de uma determinada atividade de alongamento é acoplada à instrução e ao objetivo da atividade. Gostamos que os usuários possam navegar de forma conveniente e livre no site em busca de alongamentos para partes específicas do corpo. Além disso, o site inclui alguns exercícios de fortalecimento e combinações de alongamento de 5 a 10 minutos que você pode realizar facilmente em casa ou no escritório. O teste revelou um problema: o botão Fechar janela no site não funcionava. Usuários de computador frequentes e de longo prazo e pessoas com LER certamente apreciarão o que o Ergociser tem a oferecer.
