| Versão | 1.1.1 |
|---|---|
| Editor | Flow Neuroscience AB |
| Data de lançamento | 30 de set. de 2019 |
| Data adicionada | 30 de set. de 2019 |
| Os requisitos | iOS |
| Requisitos | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Total de downloads | 0 |
| Preço | Free |
Descrição
Flow - Depression é um guia pessoal gratuito para ajudá-lo a entender, tratar e prevenir a depressão e melhorar sua saúde mental. Flow representa um novo capítulo na compreensão e tratamento da depressão, com base nas mais recentes pesquisas em psicologia e neurociência.
Faça o download para usar o fone de ouvido estimulador neural Flow para tratamento de depressão. Crie uma conta pessoal e siga as instruções para começar a usar o fone de ouvido de estimulação cerebral. O headset Flow é um dispositivo médico aprovado (CE) para tratamento de depressão na UE. Encomende em https://flowneuroscience.com
Você pode passar pelo programa de tratamento completo com ou sem um headset Flow.
O que você vai aprender:
- Exercício
O exercício físico para reduzir e prevenir a depressão demonstrou ter um efeito semelhante à medicação antidepressiva. O Flow lhe dirá quais tipos de exercícios são mais benéficos e qual é a dose mais adequada.
- Meditação
Gerenciar o estresse é uma das coisas mais importantes que você pode fazer. A meditação é praticada por muitas pessoas ao redor do mundo como um exercício mental para o cérebro. O Flow lhe dará exercícios concretos para seguir, mas também mostrará a base neurológica de por que a meditação é boa para controlar o estresse em sua vida cotidiana.
- Dorme
Você sabia que dormir apenas seis horas por noite por duas noites seguidas equivale a ficar continuamente acordado por 24 horas? Flow irá educá-lo sobre higiene do sono, por que dormimos e por que dormir é um dos quatro pilares importantes para superar a depressão.
- Nutrição
As sessões de nutrição irão aconselhá-lo e encorajá-lo a comer de uma forma que a ciência provou que reduz a inflamação no cérebro, aliviando assim a depressão. Alerta de spoiler: o açúcar é um dos grandes vilões.
Também inclui um teste de depressão.
