| Tipo de arquivo | APK |
|---|---|
| Versão | 2.1.5 |
| Editor | MuscleHack |
| Data de lançamento | 26 de abr. de 2020 |
| Data adicionada | 26 de abr. de 2020 |
| Os requisitos | Android |
| Requisitos | Requires Android 4.1 and up |
| Total de downloads | 0 |
| Preço | Free |
Descrição
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- desenvolvido por Juanito Taveras