| Tipo de arquivo | APK |
|---|---|
| Versão | 3.0.12 |
| Editor | Twin Fox Software |
| Data de lançamento | 12 de nov. de 2018 |
| Data adicionada | 12 de nov. de 2018 |
| Os requisitos | Android |
| Requisitos | None |
| Total de downloads | 3 |
| Preço | $1.99 |
Descrição
Este é o aplicativo oficial do Índice de qualidade da dieta de peso de corrida, agora com a capacidade de salvar seus dados DQS pelo tempo que você quiser e visualizar gráficos de seu progresso ao longo do tempo!
Este aplicativo permite que você calcule seu Índice de Qualidade da Dieta (DQS) diário, conforme descrito no livro de Matt Fitzgerald, Racing Weight.
O Diet Quality Score é um instrumento simples que permite aos atletas medir a qualidade geral de sua dieta. O aplicativo DQS Mobile foi projetado para facilitar ao máximo o cálculo do Índice de qualidade da dieta todos os dias.
Conforme você come ao longo do dia, insira as porções de cada categoria de alimento que você consome. Toque em uma caixa para consumir uma porção dessa categoria, toque novamente e ela se tornará meia porção, e mais um toque a definirá de volta para zero para essa caixa. Você pode tocar no nome da categoria para ver uma explicação de quais alimentos se enquadram nessa categoria. Sua pontuação total de DQS para o dia é mostrada no canto superior direito da página. Os dados DQS são salvos para cada dia que você os acompanha.
Você também pode registrar seu peso na parte inferior da página de rastreamento. Recomendamos que você registre seu peso não mais do que uma vez por semana.
A página Gráficos permite ver como você está se saindo com o Índice de qualidade da dieta ao longo do tempo. Você pode visualizar seus dados da última semana, mês ou ano. Ao visualizar dados anuais, eles são exibidos como médias de 52 semanas. Você pode visualizar gráficos mostrando seu DQS total, seu peso ou sua pontuação de DQS por categoria específica.
Você pode definir um peso alvo e uma pontuação DQS alvo na página Perfil.
