| Versão | 1.6.0 |
|---|---|
| Editor | Amar Singh |
| Data de lançamento | 29 de jul. de 2020 |
| Data adicionada | 29 de jul. de 2020 |
| Os requisitos | iOS |
| Requisitos | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Total de downloads | 0 |
| Preço | Free |
Descrição
O Worry Kit é uma saúde mental pequena para aqueles momentos intermediários.
Uma nova abordagem para a saúde mental projetada para aqueles entre momentos da vida em que você precisa redefinir seu cérebro.
O Worry Kit tem atividades curtas (menos de dois minutos) que são inspiradas em técnicas populares de TCC (Terapia Cognitiva Comportamental) e ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso). As atividades têm diferentes abordagens e propósitos, para que você possa encontrar o que procura quando precisar.
Pensamentos negativos podem nos sobrecarregar e nos paralisar. Por meio de uma variedade de técnicas de terapia, o Worry Kit ajuda você a desarmar e encontrar alívio de seus pensamentos negativos.
Navegue e experimente facilmente diferentes atividades para encontrar o que funciona para você. Se você precisa visualizar um pensamento flutuando, estourar bolhas ou fazer uma sessão de respiração, o Worry Kit o cobre.
