Quiet Your Mind for Android APK

Descrição

Este novo aplicativo Quiet Your Mind, inspirado no livro e programas Quiet Your Mind do psicólogo John Selby, mescla tecnologia e espírito por meio de orientações especiais de áudio, vídeo e texto que direcionam sua atenção sem esforço em direções meditativas edificantes.

No coração deste aplicativo estão 24 experiências de vídeo de seis minutos produzidas especialmente para este programa de aplicativos. Cada experiência apresenta uma frase de foco especial criada por John Selby - mantenha essa frase de foco em mente durante todo o dia para permanecer centrado no coração, criativo, perspicaz e responsivo em todas as suas atividades.

MINDFULNESS DE FORMA CURTA:

Nossas muitas sessões guiadas fortalecerão sem esforço sua capacidade de pensamentos e preocupações bastante negativos e, em vez disso, manterão uma mentalidade positiva, não importa o que esteja acontecendo em sua vida - faça uma pausa por apenas dois a seis minutos e acalme sua mente enquanto você muda para o prazer de todo o corpo e vitalidade.

Com nossa programação curta, você não precisa se esforçar para disciplinar sua atenção - fazemos isso por você, ajudando-o a desenvolver um poder interior novo e mais consciente que cresce cada vez que você faz uma pausa com o aplicativo.

Quer você faça ou não qualquer prática diária de meditação de longa duração, este Silêncio

O aplicativo Mind irá ajudá-lo a encaixar experiências de rejuvenescimento em intervalos curtos de tempo durante o seu dia atarefado, reforçando hábitos conscientes por meio de novos reinos de reflexão, contemplação, percepção espiritual e realização.

Nossas fotos únicas de natureza/arte irão mantê-lo profundamente em contato com sua própria natureza brilhante e ajudar a despertar sentimentos brilhantes.

Uma variedade de 100 curtas férias de áudio levarão você a um prazer e relaxamento quase instantâneos.

Gire a Roda do Insight e receba um ditado ou pergunta especial para despertar uma nova esperança e realizações repentinas.

Descubra como nossa Breather Ball ajuda você a sintonizar conscientemente em suas próximas inspirações e expirações.

Percorra todos os 24 programas, um novo a cada dia, e domine a meditação da atenção plena enquanto também se diverte.

E a melhor notícia é que você não precisa fazer nada além de ligar o aplicativo e aproveitar o show, pois a tecnologia se funde com o espírito para guiar sua atenção naturalmente em direções significativas.

Nota: Você também pode aproveitar este aplicativo no trabalho ou na escola como uma inserção rápida e rápida de 'acordar com atenção plena' em seu dia atarefado. Toda programação é secular e fundamentada na psicologia cognitiva e nas práticas de atenção plena dentro da tradição da psicologia humanista.

Desenhadas pelo psicólogo John Selby com muitos anos de introdução de clientes a novas experiências internas significativas, as sessões guiadas não contêm "condições" ocultas e são totalmente seguras, profissionalmente responsáveis ​​e deliciosamente agradáveis.

O aplicativo Quiet Your Mind não se destina a ser um tratamento médico, embora a atenção plena tenha provado reduzir a ansiedade e a depressão e diminuir o sofrimento da dor. Consulte sempre o seu médico sempre que necessário.

Guia de John Selby, "Quiet Your Mind" está disponível na Amazon em kindle, paperback e áudio. Junte-se a nós em www.johnselby.com para saber mais, ler blogs e artigos perspicazes e compartilhar suas próprias experiências!

Bio: John Selby ThD, o diretor criativo dos programas deste aplicativo, é um psicólogo espiritual com três décadas de experiência como terapeuta. John realizou pesquisas cerebrais para os Institutos Nacionais de Saúde, fez estudos sociológicos do NIH sobre a vida espiritual da família e publicou mais de 30 livros de auto-ajuda e meditação. ensinou milhares de sua abordagem única para a meditação de forma curta.