| Tipo de arquivo | APK |
|---|---|
| Versão | 1.0.2 |
| Editor | ro(c)k |
| Data de lançamento | 6 de jul. de 2015 |
| Data adicionada | 6 de jul. de 2015 |
| Os requisitos | Android |
| Requisitos | Compatible with 2.3.3 and above. |
| Total de downloads | 1 |
| Preço | Free |
Descrição
Aplicativo ArmEx para quem quer puxar mais na barra. A maioria das pessoas notará um grande aumento em seus números de pull-up, mas não é correto porque, mais cedo ou mais tarde, o progresso para. Este sistema de treinamento contém tudo o que você precisa para aumentar os n números de pull-ups: sobrecarga, variedade e regularidade. Louis Armstrong, Major Marine Corps dos Estados Unidos, desenvolveu um sistema de pull-ups na barra. Ele estava se preparando para este sistema para estabelecer um recorde mundial no número de flexões na barra. Todos que puxarem a barra 12-15 vezes no set, após 6-8 semanas poderão puxar pelo menos 20 vezes. digite para a primeira semana adicionar novo gráfico Classificação do conteúdo: Todos
