Throwing for iOS

Descrição

Ty Sevin, treinador de atletismo da Seleção Nacional dos EUA, refinou este conjunto abrangente de módulos de exercícios ao longo dos anos enquanto trabalhava com atletas olímpicos. Sevin foi ele próprio quatro vezes qualificado para as Olimpíadas dos EUA no dardo, bem como um ex-decatleta e jogador de futebol. Os módulos são projetados para fornecer uma base sólida para qualquer atleta envolvido em um esporte que incorpora rotação (golfe, tênis, rebatidas, remo, arremesso de martelo, etc.) Grilo). Os circuitos de exercícios são divididos em grupos que ajudam a estruturar seu treinamento para melhorar a mobilidade, ativar o ombro ou aumentar a força. Os circuitos são codificados por cores para indicar o uso antes ou depois da parte principal do treino. Usando este aplicativo, revise os vídeos dos exercícios em grupos ou clique em cada exercício para visualizá-lo em tela cheia.