MyDiet

Descrição

MyDiet ajuda você a definir e atingir suas metas de nutrição e condicionamento físico. MyDiet aplica uma abordagem cientificamente comprovada para perda de peso: Coma menos, exercite-se mais. Para perder peso, você deve consumir menos calorias do que seu corpo queima. Parece simples. Mas quanto menos? E como você sabe que está alcançando os níveis adequados de nutrição e exercício? MyDiet fornece o suporte e as informações que você precisa, tudo na palma da sua mão. O Goal Wizard ajuda você a definir um orçamento diário de calorias, com base em seu metabolismo pessoal (calculado usando os algoritmos Harris-Benedict validados cientificamente), metas de perda de peso e nível de exercício. O registro diário de refeições e exercícios ajuda você a acompanhar seu programa. A útil página MyDiet Today fornece informações instantâneas sobre suas atividades diárias, para que você possa manter o foco. O Registro e Gráfico de Peso fornece um reforço positivo no progresso em direção ao seu objetivo. MyDiet é cientificamente baseado em todo. A definição de metas usa os algoritmos Harris-Benedict para determinar sua taxa metabólica com base em seu perfil pessoal. O registro de exercícios usa dados do CCC para determinar as calorias gastas em mais de 50 atividades de exercício diversas, incluindo aeróbica, musculação, dança, tênis e muito mais. As calorias do exercício são calculadas com base no seu perfil (por exemplo, um homem de 200 libras queimará mais calorias jogando tênis do que uma mulher de 110 libras).