| Versão | 3.0.0 |
|---|---|
| Editor | Evenflow, LLC |
| Data de lançamento | 18 de nov. de 2019 |
| Data adicionada | 18 de nov. de 2019 |
| Os requisitos | iOS |
| Requisitos | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Total de downloads | 0 |
| Preço | Free |
Descrição
Projetado por uma equipe especializada de 15 terapeutas e professores de meditação baseados em mindfulness, nossas meditações guiadas ajudam você a aplicar mindfulness nas áreas de sua vida onde você deseja mais calma, menos estresse e melhor foco. Oferecemos uma variedade de assuntos onde você pode personalizar sua prática, desde nosso sono, até carreira, saúde, relacionamentos e muito mais.
De iniciantes a meditadores mais avançados, daremos as ferramentas para ajudá-lo a construir uma prática duradoura e criar uma mudança real em sua vida.
Descubra mais em Evenflow.io
RECURSOS DO APLICATIVO
Meditações dos principais especialistas em mindfulness, incluindo Jen Waldburger, da Sleepy Planet Parenting
Música meditativa original evocativa composta exclusivamente para cada meditação (álbum disponível no iTunes)
Um quiz simples para personalizar meditações
Baixe meditações para uso offline
Lembretes e notificações push
Agendar meditações
Série 911 para momentos avassaladores
Níveis para todas as experiências
Favoritos
Acompanhamento de progresso
Meditações para onde quer que você esteja na vida
BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO
A meditação é comprovadamente uma ferramenta poderosa para diminuir o estresse e a ansiedade. Quaisquer que sejam suas lutas, a prática diária pode ajudá-lo a encontrar calma na vida diária. Quando conseguimos desacelerar, podemos parar de reagir emocionalmente a tudo ao nosso redor. Praticar a atenção plena pode criar menos estresse, mais consciência e pode ajudá-lo a romper com velhos hábitos e padrões.
NOSSA ABORDAGEM
A psicologia por trás do nosso currículo ajuda você a se aprofundar em seus próprios comportamentos, permitindo que você faça escolhas mais conscientes e leve a atenção plena às áreas estressantes de sua vida.
Com a prática regular, você pode melhorar seu senso de equilíbrio interior e bem-estar, aplicando os insights em questões diárias que mais o afetam.
Nosso objetivo é ajudá-lo a criar uma prática de meditação de longo prazo, gratificante e duradoura.
NOSSO CURRÍCULO
Se você nunca meditou antes ou tem anos de experiência, você pode encontrar tópicos que se aplicam à sua própria vida cobertos pelos especialistas da Evenflow. Aqui estão alguns tópicos que abordamos:
FUNDAÇÕES. Esta série irá guiá-lo através dos conceitos básicos de meditação e atenção plena.
FUNDAMENTAIS PARA O BEM-ESTAR. Uma introdução aos conceitos centrais que são os pilares do equilíbrio, resiliência e bem-estar.
SAÚDE. Explore uma variedade complexa de assuntos que são críticos para o bem-estar físico, psicológico e emocional.
GRAVIDEZ. Meditações que abordam a fertilidade no pós-parto e tudo mais.
SÉRIE 911. Meditações curtas para aterrar você em momentos de colapso.
ALIMENTAÇÃO CONSCIENTE. Meditações que trazem consciência, compaixão e intenção de como comemos e as questões emocionais que cercam nossos relacionamentos com a comida.
PAIS E FAMÍLIA. Conecte-se a si mesmo durante sua jornada de paternidade e fortaleça seu relacionamento com sua família. Explore a meditação com toda a sua família.
CARREIRA. Desenvolva habilidade e consciência na frente da carreira e explore uma relação mais profunda com o significado de sucesso pessoal e sucesso na carreira.
GRAVIDEZ E INFÂNCIA. Meditações para ajudá-lo a aprofundar seu relacionamento com seu bebê em crescimento, ajudando você a aprofundar seu relacionamento consigo mesmo.
RELACIONAMENTOS. Fortalecer, equilibrar e aprofundar nosso relacionamento conosco e com os outros.
Assinaturas:
$ 9,99 - assinatura mensal
$ 74,99 - Assinatura anual
$ 199,99 - Preço vitalício
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