| Tipo de arquivo | APK |
|---|---|
| Versão | 1.06 |
| Editor | Oron's |
| Data de lançamento | 30 de out. de 2019 |
| Data adicionada | 30 de out. de 2019 |
| Os requisitos | Android |
| Requisitos | Requires Android 4.0 and up |
| Total de downloads | 0 |
| Preço | Free |
Descrição
Você já viu um belo pôr do sol? Alguém sorriu para você na rua? Talvez seu chefe tenha te elogiado ou seus filhos tenham feito algo incrível.
Momentos de felicidade, alegria e realização estão ao seu redor. Você só precisa se acostumar a prestar atenção usando este diário, para apreciá-los e ser grato.
Escrever sobre suas fontes diárias de felicidade torna você mais consciente delas e aprofunda seu impacto emocional.
O pensamento positivo requer treinamento e exercício, como qualquer outra mudança comportamental ou física.
Pesquisas mostram que manter um diário de gratidão e felicidade (pelo menos 3 vezes por semana) pode ter um efeito profundo em nosso bem-estar, relacionamentos e até em nossa saúde. Reduz os níveis de estresse e ansiedade, e nos tornamos mais criativos, otimistas e entusiasmados com tudo: nossa família, trabalho, amigos e hobbies.
Então dê uma chance. O que te fez feliz hoje?
Nota de privacidade: o conteúdo do diário é mantido apenas no seu telefone.
[Fontes e inspiração: Sonja Lyubomirsky, Ph.D., Universidade da Califórnia, Riverside
Dacher Keltner, Ph.D., UC, Berkeley
Rajagopal Raghunathan, Ph.D., ISB]
