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Descrição

Tu manges tes movimentos (nerve ou mme heureuse) ?

Tu as des pulsions alimentarires ?

Tu te sens "accro" au sucre ?

Fais la paix avec la nourriture.

Un jour la fois.

Comente ?

- des mditations quotidiennes sur le thme de l'alimentation et du corps.

- chaque mditation begin par de la reflexion, suivi d'exercices de respiration pour se recentrer sur soi-mme.

Pourquoi la meditação ?

En ralit, c'est juste une desculpa pour te librer 10 minutos par jour, pour toi.

Et puis c'est prouv, la pleine consciousness aide y voir plus clair.