| Tipo de arquivo | APK |
|---|---|
| Versão | 3.3.3 |
| Editor | Bava Kesavan |
| Data de lançamento | 27 de out. de 2019 |
| Data adicionada | 27 de out. de 2019 |
| Os requisitos | Android |
| Requisitos | Requires Android 5.0 and up |
| Total de downloads | 1 |
| Downloads por semana | 1 |
| Preço | Free |
Descrição
Uma série de exercícios eficazes que visam grupos musculares específicos, em uma rotina de exercícios de 7 dias, para garantir que você fique tonificado, maior e mais forte.
O treino é dividido em 3 seções, Push, Pull, Legs e dentro dessas 2 partes, separadas por 6 dias. Ao treinar seu corpo com uma variedade de exercícios diferentes, você poderá atingir grupos musculares específicos para garantir o progresso. Você terá 6 treinos para fazer por dia, e o objetivo é conseguir fazer todos eles com os tempos de descanso sugeridos. Ao seguir uma rotina, você se encontrará em melhor forma, tanto física quanto emocionalmente.
Características:
- Acompanhe o progresso do treinamento
- Certifique-se de estar seguindo a rotina certa
- Treino Abdominal Rápido
- Visualize seu progresso em gráficos convenientes
- Receba sugestões sobre seu treinamento (em breve)
Consistindo em 6 treinos, 6 dias por semana com 1 dia de descanso, você trabalhará diferentes seções do seu corpo todos os dias, garantindo que seu corpo tenha o tempo de descanso adequado para se recuperar.
Dia 1 trabalha seu peito e tríceps. Dia 2 trabalha suas costas e bíceps. Dia 3 trabalha suas pernas e bumbum. Dia 4 trabalha uma parte diferente do seu peito e tríceps. Dia 5 trabalha suas costas e bíceps usando diferentes exercícios. O dia 6 trabalha sua perna novamente e o dia 7 é o seu dia de descanso.
