| Tipo de arquivo | APK |
|---|---|
| Versão | 3.32 |
| Editor | Personal Training Coach |
| Data de lançamento | 19 de out. de 2019 |
| Data adicionada | 19 de out. de 2019 |
| Os requisitos | Android |
| Requisitos | Requires Android 4.1 and up |
| Total de downloads | 2 |
| Preço | Free |
Descrição
Seu treinador pessoal para ganhar força, construir músculos e queimar gordura. Siga os melhores e mais conhecidos programas de treinamento para ganhar força, construir músculos e perder gordura. Este aplicativo é como um treinador de força e construção muscular no seu bolso. Ele permitirá que você saiba quais exercícios fazer em qual dia, quanto peso você precisa levantar para quantas séries e repetições e quanto você precisa levantar.
Além de poder criar seu próprio treino, as seguintes rotinas de treino estão integradas:
- StrongLifts 5x5
-GreySkull LP
- Puxe as pernas de empurrar
- Wendler 5/3/1 incluindo Building the Monolith e muitas outras variações
- lvysaurs 4-4-8
- nSuns 531 LP
- Programa de Treinamento Madcow 5x5
- Método Texas
- Programa Iniciante Ice Cream Fitness 5x5
- GZCLP
Muitos mais em breve.
Ou até mesmo iniciar um treino vazio e adicionar exercícios em tempo real.
Recursos gratuitos:
- Download grátis.
- Integra muitos programas de treino, incluindo StrongLifts, Starting Strength, GreySkull LP, Push Pull Legs, Wendler 531 e muitos mais em breve.
- Grava pesos, séries e repetições.
- Veja seu progresso em gráficos.
- Saiba quais exercícios você precisa realizar com os pesos, séries e repetições associados.
- Auto incremento de peso para cada treino.
- Deload/repetição automática em caso de falha.
- Kg/Lb - mude a qualquer momento.
- Descrições de exercícios e progresso.
- Capacidade de iniciar um treino vazio.
- Tema escuro e claro.
- Restaurar do aplicativo StrongLifts
Recursos premium:
- Faça sua própria rotina de exercícios
- Conjuntos de aquecimento.
- Faça sua própria rotina de aquecimento
- Modifique qualquer programa embutido
- Faça backup e restaure usando a memória da nuvem/telefone
- Editar/reordenar exercícios dentro de um treino
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Permissão
- Internet para enviar relatórios de falhas para que possamos melhorar o app.
- Vibrador quando o tempo de descanso terminar
- Compras no aplicativo para desbloquear recursos extras.
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Se você tiver alguma sugestão para melhorar este aplicativo, adoraríamos ouvi-lo. Basta entrar em contato conosco usando a última guia.
