| Versão | 5.10 |
|---|---|
| Editor | Arturo Lee |
| Data de lançamento | 13 de out. de 2019 |
| Data adicionada | 13 de out. de 2019 |
| Os requisitos | iOS |
| Requisitos | Requires iOS 13.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Total de downloads | 0 |
| Preço | Free |
Descrição
Grave seus sets sem esforço
Projetado para registrar rapidamente seus conjuntos (repetição e peso) durante o treino
Veja instantaneamente seus últimos conjuntos
Melhore seus treinos adicionando notas úteis aos seus conjuntos
Suporta superconjuntos
Apple Watch
Grave seus conjuntos em seu pulso
Veja quanto tempo você tem até o próximo set olhando para o relógio
Sincroniza automaticamente com o seu iPhone após o treino
Monitora suas calorias e frequência cardíaca
Contribui para seus anéis de atividade
Integração de aplicativos de saúde
Assista as sessões de treino do aplicativo podem ser sincronizadas com o Apple Health (ative em Setgraph Settings -> Health Access)
Seu 1 Rep Max (1RM) é o máximo de peso que você pode levantar uma vez para um exercício. Muitos planos de treinamento de força exigem que você direcione uma porcentagem de seu 1RM. Também pode ser usado para estimar o máximo que você pode levantar para qualquer faixa de repetição.
Estime seu 1RM para qualquer um de seus exercícios
Você pode usar seu verdadeiro 1RM
Veja uma tabela de porcentagem de 1RM
Veja o peso máximo estimado para qualquer quantidade de repetição
Calculadora de placas
Gaste menos tempo somando o peso
Para qualquer quantidade, o Weight Assist mostra quais pratos usar
Gráficos poderosos para se manter motivado
Acompanha seus ganhos ao longo do tempo para continuar definindo metas mais altas
Filtre para ver como você está se saindo em determinados níveis de repetição/peso
Acompanhe seu progresso diário no exercício (volume, peso/repetição AVG, séries totais, rep total)
Tempo de descanso
Receba um alerta quando seu próximo conjunto for devido
Veja um cronômetro de contagem regressiva para seu próximo conjunto
Todos os seus exercícios têm um temporizador que reinicia após cada série
Treine junto com placares ao vivo
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Tempo real
Lembretes de treino
Você sabia que começará a perder ganhos após duas semanas de inatividade?
Ative as notificações para alertá-lo quando estiver inativo por muito tempo
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Gravar cada conjunto
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Grave conjuntos periodicamente para comparar seu desempenho
Pastas
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Organize seus exercícios por grupo muscular, dia da semana, rotina, etc.
Resumo diário
Veja um resumo do seu treino após cada sessão
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Hashtags são criadas a partir de seus exercícios automaticamente
Filtro social
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Escolha o conjunto que deseja destacar
Unidades de peso
Suporta Quilogramas (kg) e Libras (lb)
Quebre seus limites com uma assinatura Pro:
Desbloqueie exercícios ilimitados
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Veja o desempenho diário do exercício
Progresso do filtro (máximo de 1 repetição, etc.)
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