| Tipo de arquivo | APK |
|---|---|
| Versão | 2.6.0 |
| Editor | dots'n'lines |
| Data de lançamento | 12 de nov. de 2018 |
| Data adicionada | 12 de nov. de 2018 |
| Os requisitos | Android |
| Requisitos | None |
| Total de downloads | 10 |
| Preço | Free |
Descrição
O "treino em esteira" ajudará você a se exercitar menos e obter mais benefícios!
A ideia básica do treino intervalado na esteira (HIIT) é simples: a alternância de alta e baixa intensidade.
O objetivo do treino intervalado de esteira (HIIT) é queimar mais calorias, perder mais gordura e construir mais músculos em menos tempo.
O que o aplicativo pode fazer:
- prompts de voz (ative-o nas configurações, o Google Text-to-Speech precisa ser instalado)
- compartilhe dados de treino com o Google Fit. Ative "Compartilhar dados com o Google Fit" nas configurações.
- calcule sua zona de frequência cardíaca. É baseado no método de reserva de frequência cardíaca de Karvonen. Basta inserir sua idade e frequência cardíaca em repouso nas configurações.
- calcular calorias queimadas,
- tem 6 treinos
- capacidade de criar e personalizar treinos personalizados,
- personalização de cores para cada intervalo,
- avisos de som e vibração na mudança de intervalo
- visualização de lista e histórico de visualização de gráfico
Como usar:
- insira seu sexo, idade, peso e frequência cardíaca em repouso para calcular as calorias queimadas e a zona de frequência cardíaca,
- selecione treino na tela de treinos. Clique no nome do treino no canto superior esquerdo da tela principal para acessar a tela de treinos,
- subir na esteira,
- basta seguir a barra de progresso e os avisos de áudio
Para restaurar compras clique em "Restaurar compras" na tela "Ajude o projeto"
Se você tiver algum problema ou quiser relatar bugs, informe-me e farei o possível para corrigi-los.
