Arm Workout - Biceps Exercise for Android APK

Descrição

O Arm Workout, desenvolvido por treinadores profissionais de fitness, foi criado para ajudar pessoas ao redor do mundo a obter braços mais fortes. Oferece exercícios de braço curtos e eficazes para desenvolver os músculos do braço.

Com apenas 10 minutos por dia, seus bíceps e tríceps serão estimulados. Não é necessário nenhum equipamento, todos os treinos podem ser realizados com o peso do seu corpo em casa.

Plano de treino com diferentes níveis

3 níveis de planos de treino ajudam você a construir os músculos do braço passo a passo. Seja você iniciante ou profissional, você pode encontrar exercícios adequados para você. Diferentes exercícios são preparados todos os dias para mantê-lo fresco e emocionante.

30 dias de rotinas de treino

Resultados surpreendentes serão alcançados mais cedo quando você definir uma meta clara. Arm Workout ajuda você a definir metas de exercícios, fornecendo rotinas de treino sistemáticas e científicas de 30 dias. A intensidade do exercício aumenta gradualmente, para que você possa facilmente tornar o exercício um hábito diário. Recomendamos vivamente que siga o nosso calendário de treinos para obter os melhores resultados.

Seu Personal Trainer em Casa

Contratar um personal trainer é muito caro? Não tem tempo para ir ao ginásio? Arm Workout é o seu personal trainer em casa. Com base no princípio do treinamento em circuito de alta intensidade, esses exercícios são tão eficazes quanto os exercícios de academia.

Animações e guias de vídeo

Cada exercício vem com animações e demonstrações em vídeo, e também dicas de treinadores (TTS) que ensinam como respirar, como evitar lesões e como realizar o treino corretamente. É como seu personal trainer no seu bolso! Não é necessário nenhum equipamento, para que você possa fazer seus treinos facilmente em casa ou em qualquer lugar a qualquer momento.

Dicas diárias

Dicas de dieta que ensinam como comer de forma saudável e eficaz e dicas de saúde que ajudam a formar bons hábitos e manter a forma. Você recebe dicas diferentes todos os dias.

Características

v Treinos de braço curtos e eficazes para homens maximizam o efeito

v Dicas especiais em cada exercício ajudam você a usar a forma correta para obter melhores resultados

v Todo exercício realizado com peso corporal

v Exercícios para bíceps, tríceps, antebraço, etc

v Rotinas de aquecimento e alongamento

v Animação detalhada e orientação em vídeo para cada exercício

v Aumenta gradualmente a intensidade do exercício

v Adequado para iniciantes e profissionais, homens e mulheres

v Personalize seu lembrete de treino

v Registra o progresso do treinamento automaticamente

Treino de braço sem pesos

Procurando treino de braço eficaz sem pesos, treino de braço para mulheres ou treino de braço para homens sem equipamento? Este treino de braço sem pesos é adequado para homens e mulheres. Experimente o melhor treino de braço para mulheres e treino de braço para homens sem equipamento. Você recomendará este treino de braço para mulheres e treino de braço para homens sem equipamento para seus amigos.

Exercícios de queima de gordura e exercícios de Hiit

Os melhores treinos de queima de gordura e treinos hiit para uma melhor forma do corpo. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine com exercícios hiit para obter os melhores resultados.

Treinador físico

Todos os treinos são projetados por um treinador de fitness profissional. Guia de treino através do exercício, assim como ter um personal trainer no seu bolso!