| Versão | 1.2.0 |
|---|---|
| Editor | Freddy Lampret |
| Data de lançamento | 28 de jun. de 2020 |
| Data adicionada | 28 de jun. de 2020 |
| Os requisitos | iOS |
| Requisitos | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Total de downloads | 0 |
| Preço | Free |
Descrição
My Program Generator é um programa de treinamento totalmente adaptável e automatizado para corredores, nadadores, ciclistas, triatletas e entusiastas do fitness. O MPG obtém dados de desempenho e treinamento da vida real e cria um programa de treinamento otimizado. Este programa se adapta e muda constantemente à medida que o atleta se adapta e muda. Os algoritmos MPG foram cientificamente formulados por meio de pesquisas rigorosas e testes de campo para garantir que cada programa seja altamente preciso e específico para cada atleta. MPG fornece uma abordagem baseada em resultados e baseada em evidências científicas para prescrição de treinamento.
Os algoritmos MPG foram formulados a partir de princípios científicos e foram refinados e testados em milhares de atletas, desde iniciantes a profissionais. O sistema MPG é altamente preciso para cada tipo de atleta porque leva em consideração vários pontos de dados de desempenho e histórico de treinamento ao gerar cada programa. Cada programa de treinamento gerado é único para cada indivíduo.
À medida que os treinos são registrados no log de treino, o sistema MPG acumula informações para atualizar o programa de treino automaticamente. Os testes de desempenho são repetidos em intervalos de 4-6 semanas e isso, combinado com o treinamento registrado, é usado para atualizar e gerar o novo programa de treinamento, automaticamente.
Eventos e corridas podem ser adicionados ao sistema através da versão web, e o programa de treinamento do atleta será atualizado para preparar o atleta de forma otimizada para as principais corridas. O MPG incluirá variáveis como data, tipo de corrida, distância e perfil do percurso e combinará isso com desempenho e histórico de treinamento para criar o estímulo de treinamento ideal na preparação para as principais corridas.
O MPG também fornece automaticamente aos atletas diretrizes de ritmo de corrida ideais para cada corrida em que competem. Essas informações são baseadas no histórico de treinamento e nos dados de desempenho e provaram ser altamente precisas e extremamente úteis ao tentar melhorar os registros pessoais.
O aplicativo de treinamento MPG faz interface com a plataforma de treinamento MPG (somente navegador da web). Os treinadores que usam a plataforma de treinamento MPG podem monitorar, ajustar e controlar os parâmetros do programa para atletas vinculados à sua conta de treinador. Os atletas podem fornecer comentários de treino em seu registro de treino que pode servir como um diário de treino ou aos quais o treinador pode responder e dar feedback diariamente. Atletas que não têm treinador também podem entrar em contato conosco pelo aplicativo se precisarem de ajustes em seu cronograma ou programa de treinamento.
Alguns de nossos depoimentos:
A personalização, estrutura e detalhe de cada conjunto permite-me tirar o máximo proveito do tempo que tenho disponível para treinar
Anthony Briggs
Minha jornada com o MPG foi incrível, perdi 12kg, terminei meu primeiro Ironman em 11h:38m e depois me classifiquei para 70,3 World Champs na Áustria depois de terminar em 6º no geral com 70,3 SA. A cada mês meus tempos estão melhorando em cada disciplina quando faço os testes e parece que não há teto para minha melhoria de desempenho
Kim Heger
