Cogni for iPhone

Descrição

Aprenda a se sentir bem e a conhecer melhor usando o Cogni!Cogni a maneira mais fcil, rápida e divertida para você anotar seus registros de pensamento. Esses registros muito usados ​​em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), mas podem ser os mesmos para quem não faz terapia.BENEFÍCIOS: fcil de aprender e usar suas notas sempre com você! prtico e fcil para registrar seus emoes registre emoes com poucos toques na tela voc nem precisa escrever se no quiser tome notas de onde voc estiver todos os seus registros num nico lugar de suas sesses de terapia nunca mais esquea de relatar algo ao seu terapeuta Para quem no ainda conhece, a Terapia Cognitivo-Comportamental (ou simplesmente TCC) um tipo de psicoterapia, assim como a psicanlise e outros tipos de terapia. A TCC vem crescendo muito no Brasil e em todo o mundo, pela abordagem prtica do tratamento e pelos timos resultados que vem alcanando. E alguma coisa para que Cogni!Funciona assim sempre que você sentir uma emoçao marcante, voce toma nota da situaçao que ache isso: Bem como os pensamentos que você não teve momento e como aes que você tomou em decorrncia dessa emoo.Com o tempo, o histrico de Registros de Pensamento comea a revelar padres de comportamento que você e o seu terapeuta pode identificar e trabalhar.Mesmo que você no tenha um psiclogo ou ainda no faa terapia, registrar seus pensamentos de pode ser muito til como forma um dia de auto-aprendizagem. !Voc vai aprender a conhecer e a melhor suas emoções, controlando uma vida mais equilibrada e feliz! a, quer aprender a se sentir melhor?Comece a usar o Cogni agora mesmo! :-)