Weight-Less for iPhone

Descrição

WeightLess irá ajudá-lo a assumir o controle de seus comportamentos em torno da comida e parar o impacto nocivo da dieta ioiô. Com este aplicativo, você aprenderá como é possível perder peso naturalmente, entendendo que é menos sobre o que você come e mais sobre COMO e POR QUE você come. É realmente muito simples! Existem apenas 3 razões pelas quais somos levados a comer:(1) Fome genuína(2) Desidratação(3) Para mudar como nos sentimos!Uma vez que você entenda isso, estará em uma posição muito melhor para superar quaisquer problemas que tenha em relação à comida. WeightLess vai te ensinar um diagnóstico simples para seguir cada vez que você sentir vontade de comer e uma vez que você entenda isso você pode facilmente seguir essa lógica sem a necessidade de contar calorias ou seguir regimes complexos que são tão onerosos que simplesmente não podem ser mantidos no longo prazo. Este aplicativo premium contém uma série de ferramentas úteis e fáceis de usar que ajudarão você a perder peso naturalmente, identificar processos de pensamento não saudáveis ​​que podem desencadear excessos emocionais, vencer desejos, acompanhar seu progresso e fornecer dicas e dicas importantes, enquanto também mantê-lo motivado ao longo do caminho com o recurso Wellness Coach. Recuperar o controle sobre seus hábitos alimentares é mais sobre conhecer-se melhor e analisar padrões de pensamento e comportamentos que o levam a querer comer quando você não está com fome! Pratique registrar seus pensamentos no diário cada vez que perceber que está tendo um desejo e logo começará a ver padrões surgindo. Assim que um desejo for identificado, você será direcionado para a ferramenta de eliminação de desejo, que o ajudará a superá-lo usando uma técnica de toque especialmente adaptada para uso em seu dispositivo móvel. além de quando eu estava realmente comendo. Eu acabaria terminando qualquer refeição ou lanche que fosse colocado na minha frente em velocidade alucinante. Isso levou a excessos, pois nunca permiti que meu corpo percebesse quando comi o suficiente. A ferramenta Mindful Eating ajudará diminuindo o ritmo em que você come sua comida, o que permitirá que você reconheça quando é hora de parar. WeightLess permite que você escolha seu dia de pesagem e cumpra-o, os lembretes são agendados automaticamente. Uma coisa que aprendi que você não deve fazer é acompanhar seu peso corporal dia a dia, pois oscilações na hidratação podem levar você a acreditar incorretamente que ganhou peso através da gordura. Isso pode se tornar um daqueles fatores que derrubam sua motivação levando a sentimentos de desesperança e desespero. Quando nossa força de vontade é reduzida, podemos ficar tentados a pegar uma barra de chocolate ou pedir uma pizza para nos fazer sentir melhor. Isso é o que é comer de conforto, o número 3 na lista acima. Confortamos comer quando queremos mudar a maneira como nos sentimos. Você pode começar a ver como esse processo de pensamento insalubre se torna um ciclo viscoso de negatividade e ganho de peso. A beleza de WeightLess está em sua simplicidade e o que muitas pessoas não percebem é que perder peso não precisa ser complicado. Muitas soluções no mercado hoje incluem contadores de calorias com leitores de código de barras e rastreadores diários, e muitas vezes eles são classificados muito bem, POR QUE, porque é isso que esperamos encontrar. Muitos de nós foram condicionados a acreditar que fazer dieta é complicado e por isso esperamos soluções complicadas para o problema. Este aplicativo é novo no mercado e pretendo adicionar mais alguns recursos em versões futuras na tentativa de torná-lo ainda mais fácil para todos perder peso sem ter que contar calorias para sempre, afinal, algum de nós realmente quer fazer isso para sempre? Para me ajudar a trazer desenvolvimentos futuros para você mais cedo, por favor, deixe uma avaliação positiva, pois isso ajuda outros usuários a encontrar WeightLess na loja. Se você tem um apetite compartilhado por mudanças, então este é o aplicativo para você.