Flow - Depression for Android APK

Descrição

Flow - Depression é um guia pessoal gratuito para ajudá-lo a entender, tratar e prevenir a depressão e melhorar sua saúde mental. Flow representa um novo capítulo na compreensão e tratamento da depressão, com base nas mais recentes pesquisas em psicologia e neurociência.

Faça o download para usar o fone de ouvido estimulador neural Flow para tratamento de depressão. Crie uma conta pessoal e siga as instruções para começar a usar o fone de ouvido de estimulação cerebral. O headset Flow é um dispositivo médico aprovado (CE) para tratamento de depressão na UE e no Reino Unido. Encomende em: https://flowneuroscience.com

Você pode passar pelo programa de tratamento completo com ou sem um headset Flow.

O programa contém mais de 50 sessões divididas em 7 cursos sobre estes tópicos e muito mais:

- Exercício

O exercício físico para reduzir e prevenir a depressão demonstrou ter um efeito semelhante à medicação antidepressiva. O Flow lhe dirá quais tipos de exercícios são mais benéficos e qual é a dose mais adequada.

- Meditação

Gerenciar o estresse é uma das coisas mais importantes que você pode fazer. A meditação é praticada por muitas pessoas ao redor do mundo como um exercício mental para o cérebro. O Flow lhe dará exercícios concretos para seguir, mas também mostrará a base neurológica de por que a meditação é boa para controlar o estresse em sua vida cotidiana.

- Dorme

Você sabia que dormir apenas seis horas por noite por duas noites seguidas equivale a ficar continuamente acordado por 24 horas? Flow irá educá-lo sobre higiene do sono, por que dormimos e por que dormir é um dos quatro pilares importantes para superar a depressão.

- Nutrição

As sessões de nutrição irão aconselhá-lo e incentivá-lo a comer de uma forma que a ciência provou que reduz a inflamação no cérebro, aliviando assim a depressão. Alerta de spoiler: o açúcar é um dos grandes vilões.

Também inclui um teste de depressão.