Workrave

Essa ferramenta gratuita faz pequenas demandas com benefícios potencialmente grandes, mas apenas se você tirar proveito delas, é claro. A janela minúscula do Workrave aparece em intervalos regulares para solicitar que você faça pausas suficientemente longas e com frequência suficiente para ser um benefício real para sua saúde e produtividade, mas curtas o suficiente para não atrapalhar seu ritmo.

A principal interação do Workrave com o usuário é um applet da área de trabalho que provavelmente não é muito maior que o ícone da Lixeira, além de uma série de lembretes pop-up igualmente pequenos. Mas o Workrave não é um aplicativo simplificado, embora seja gratuito, como mostrou a pasta do programa de 42 MB. Muitos dos dados do Workrave consistem em dicas de exercícios úteis (e saudáveis) em animação 3D que demonstram alongamentos e outras ações benéficas - algumas tão fáceis quanto inclinar o pescoço ou mover os olhos para o canto da tela. O ícone da bandeja do sistema do Workrave e a folha de preferências tornam a configuração das coisas tão fácil para o usuário quanto seus exercícios rápidos. As guias na planilha Preferências nos permitem configurar Micropausas, Pausas para descanso e Limites diários. Também podemos habilitar monitores alternativos e usar nossos próprios clipes de som para alertas. Claro, poderíamos facilmente dispensar ou adiar pausas quando necessário.

Chavões aparentemente intermináveis ​​exaltam as virtudes cumulativas de esforços pequenos, mas consistentes e persistentes. Vamos afirmar inequivocamente que baixar, instalar, configurar e, sim, prestar atenção ao Workrave pode fazer uma grande diferença no seu dia e na sua vida. Mas só se você fizer o que você disse para você fazer!