DeskActive

Descrição

DeskActive pode ajudar as pessoas a se sentirem melhor no trabalho. Apenas alguns minutos de alongamento no computador todos os dias podem fazer a diferença. Pausas diárias com treinadores pessoais animados - DeskActive alcança os usuários automaticamente com interações divertidas e convidativas - usando humor, persuasão e attaboys eletrônicos para chamar sua atenção e incentivar a ação. Dr. Dale é o seu guia DeskActive - Todos os dias, o Dr. Dale irá recebê-lo no DeskActive por meio de mensagens de lembrete em sua área de trabalho. Ficar sentado demais faz mal - um dos pesquisadores mais respeitados na área de atividade física está incentivando os empregadores a oferecer mais oportunidades de atividade física durante o dia de trabalho. O Dr. Steven Blair, um cientista de exercícios, diz que muitas pessoas se sentam demais e "a atividade física é provavelmente o maior problema de saúde pública" que temos nos EUA. Os empregadores devem usar sua criatividade para oferecer oportunidades de atividade física por causa de os benefícios que pode trazer. Três maneiras de se manter ativo - as pausas de alongamento avançadas daDeskActive vêm em três formatos - DeskActive Breaks, para uma pausa completa para 'corpo e mente', Target Breaks para cuidar de uma área do corpo problemática e Dicas de aconselhamento para informações rápidas sobre saúde e bem-estar. DeskActive Breaks - DeskActive Breaks contém alongamentos que o mantêm em movimento durante todo o dia de trabalho. Adicione algumas dicas de conselhos sobre saúde e bem-estar aos seus tópicos favoritos e você terá um descanso completo para a mente e o corpo. Você decide quantos alongamentos deseja fazer e com que freqüência. Recomendamos quatro alongamentos de cada vez - pelo menos duas vezes por dia. Isso é apenas 3-5 minutos do seu tempo. Alvo Breaks - Target Breaks são intervalos de alongamento especializados para áreas problemáticas ou partes específicas do corpo. Muitos usuários gostam de usar o modo horário para receber esses pop-ups simples de saúde e bem-estar a cada duas horas ou mais. Os lembretes inteligentes mantêm você em movimento - é fácil ser "DeskActive". Quando você instala o DeskActive, ele está sempre aberto no seu computador. Assim, você receberá lembretes automáticos do Dr. Dale - seu Guia DeskActive animado.

Como criar uma conta DeskActive: Assim que o DeskActive tiver sido instalado em sua máquina, clique duas vezes no ícone DeskActive para iniciar o DeskActive. Na tela de login, clique no botão Criar conta. Preencha todos os campos. Clique OK. Sua conta será criada e o DeskActive iniciará automaticamente.