MindShift for Android APK

Descrição

Versão 1. 21 está fora. Duas novas situações foram adicionadas (Sleep e Riding out Intense Emotions). Lutando contra a ansiedade? Cansado de perder? Há coisas que você pode fazer para impedir que a ansiedade e o medo controlem sua vida. MindShift é um aplicativo desenvolvido para ajudar adolescentes e jovens adultos a lidar com a ansiedade. Pode ajudá-lo a mudar a forma como pensa sobre a ansiedade. Em vez de tentar evitar a ansiedade, você pode fazer uma mudança importante e enfrentá-la. MindShift irá ajudá-lo a aprender a relaxar, desenvolver maneiras mais úteis de pensar e identificar etapas ativas que o ajudarão a controlar sua ansiedade. Este aplicativo inclui estratégias para lidar com a ansiedade cotidiana, bem como ferramentas específicas para lidar com: Sono. Lidando com Emoções Intensas. Teste de ansiedade. Perfeccionismo. Ansiedade social. Ansiedade de Desempenho. Preocupar. Pânico. Conflito Pense no MindShift como seu treinador portátil que o ajuda a enfrentar situações desafiadoras e a assumir o controle de sua vida. AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), uma organização sem fins lucrativos é o desenvolvedor do aplicativo MindShift. Agradecemos o apoio do BC Children's Hospital (http://www.bcchildrens.ca), uma agência da Provincial Health Services Authority e do RBC Children's Mental Health Project.